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运动有利于孩子长个吗 昆明专家解析

来源:昆明昆陆医院生长发育科现在预约在线咨询

  ——很多妈妈会问“哪些运动有利于孩子长高呢?”

  ——回答是“大部分运动都可以帮助孩子长高”,可以促进肌肉和骨骼的发育,刺激骺板、帮助成长。只要有规律地持续运动都可以让孩子长高。

运动增高

  但是如果一定要挑选运动项目,那伸展全身肌肉的运动和通过跳跃刺激骺板的运动相对比较有效。比如篮球、跳绳、跑步、游泳、骑自行车、轮滑、羽毛球等项目都很好。

  需要注意的是:过分使用四肢肌肉或者抬重物给腿部造成很大压力的运动,这种类型的运动会阻碍骺板的血液供应,影响正常生长。举重、马拉松、体操、摔跤都属于这种类型。这个时期抬重物的运动和强化肌肉的运动都不大适合。

  昆明昆陆生长发育中心专家推荐儿童三类成长运动:

  大部分运动都有利于成长,其中频繁刺激骺板的运动更有效果。

  第一类下肢运动:包括跳绳、跳高、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步……

  第二类为伸展运动:包括跳健美操、健身操、韵律操、踢腿压腿……

  第三类为全身性运动:球类运动、划船……克服地球引力的弹跳运动最好,四肢的运动和伸展运动及全身运动,有利于全身骨骼的 伸展延伸。

  【昆明昆陆生长发育中心】针对不同的病因引起的矮小症有不同的治疗方法,无论那种原因引起的矮小都要及早治疗,提早带孩子到正规医院的生长发育专科门诊进行咨询与检查,查明病因后再进行针对性治疗,以免孩子错过了长高的最佳治疗时机。

  矮小助长技术——★生长肽激活增高疗法★

  步骤一、HDA数字化骨骼扫描系统,科学检测增高潜能

  步骤二、PPC准分子激活仪,重启骨骺线,激活生长原动力

  步骤三、“生长肽增高元素”补充增高所需营养,修复生长基因链

  推荐阅读:昆明专家教您 认识儿童矮小症勿走入误区

  【温馨提示】为了让更多的家长科学了解孩子生长发育相关问题,“昆明昆陆生长发育中心”专家可以指导家长帮助孩子科学增高,咨询热线:0871-67230120,QQ在线:3093018101。

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