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父母都不矮孩子咋就长不高 昆明专家说运动不能少

来源:昆明昆陆医院生长发育科现在预约在线咨询

  父母个头都很高,可孩子个头在班上却倒数第一?寒假期间,嫌孩子个头矮小,最近带孩子到医院就诊的家长越来越多。

运动增高

  子明(化名)在班上成绩第一,但就是不长个儿。而父母个子都不矮,转眼孩子上高二了,别的孩子都猛蹿个头,子明还不见蹿,父母这才着急起来,把他带到医院检查。

  昆明昆陆生长发育中心专家,询问了子明生活和生长发育情况,并做了相关检查后告诉子明父母,孩子营养没问题,也没什么病,个头矮是因为运动少。原来子明父母望子成龙,从小就安排了各种培训班,子明每天运动量就不足。

  专家介绍,近来家长因为孩子不长个而带孩子来就诊的越来越多,患者中相当一部分是因为缺乏运动引起的。

  据研究,体育运动对身高也有促进作用

  一般来讲,最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动,主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用;引体向上则可以拉伸脊柱,使脊柱尽力伸展,促进脊柱骨的增生;游泳时,用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力,对脊柱骨和四肢骨的增长很有利。

  强度较大的运动,如比赛或较大重量的力量练习,每次练习的间隔时间应该长一点,而总的锻炼时间不宜过长,以免引起过度疲劳;强度小的项目,如慢步、跳绳等,锻炼时间可相对延长,使肌肉、关节和骨骼得到充分刺激。

  值得注意的是,人的身高还受内分泌的影响。因此,青少年运动切勿过量,以免影响睡眠,扰乱内分泌。另外,加强营养也是使身体长高的重要环节,加强锻炼的同时,必须及时、足量地补充建造骨头的材料——胶质和无机盐。

  【昆明昆陆生长发育中心】实际情况中,每个孩子的长高障碍各有不同,要在科学检测基础上,全面分析孩子的状况、准确判断孩子身高不理想的障碍,采取针对性的个性化综合解决方案,同时,在专家指导与孩子的积极配合下,才能让孩子科学长高。

  矮小助长技术——★生长肽激活增高疗法★

  步骤一、HDA数字化骨骼扫描系统,科学检测增高潜能

  步骤二、PPC准分子激活仪,重启骨骺线,激活生长原动力

  步骤三、“生长肽增高元素”补充增高所需营养,修复生长基因链

  【温馨提示】对孩子身高存在疑虑或者困惑的家长可以来“昆明昆陆生长发育中心”就诊咨询,专家能给予您一个最专业的建议和治疗方案,帮助孩子健康长高,专家热线:0871-67230120,QQ在线:3093018101。

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窦敏昆明昆陆医院生长发育科主任。从事生长发育临床工作二十余年,理论功底扎实,实战经验丰富。尤其对儿童生长……【详情】

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