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昆明青少年矮人一头 怎么长高

来源:昆明昆陆医院生长发育科现在预约在线咨询

  孩子长个的年纪,家长总担心“矮人一头”,可要采取具体行动时,往往又一筹莫展?怎么办?昆明昆陆生长发育中心专家,为孩子和家长们介绍帮孩子科学长高的方法。

青少年增高

  孩子长个要“动静结合”

  “动静结合”指的是睡眠与运动的配合。促进人体长高的激素——生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右,所以保持充足的睡眠有利于长高。睡眠时肌肉放松,有利于关节和骨骼伸展。应尽量让孩子们早睡、睡足、睡好,以保证生长激素的分泌。

  运动同样可刺激生长激素分泌。大约20分钟左右的运动,可使正常儿童生长激素量达到一个高峰值。孩子经常运动可促进骨生长,如弹跳运动、跳绳、跑步、跳高、跳远;还有一些伸展运动如单杠引体向上、仰卧起坐、体操、悬挂运动,利于脊柱四肢骨骼的伸展。篮球、排球、足球、羽毛球是利于全身骨骼伸展延长的全身性运动。

  能睡的孩子最长个

  睡眠不足会影响孩子长高。专家说,身高不仅是靠遗传所决定,后天很多因素都会影响生长发育。脑垂体分泌的生长激素对生长代谢有着最重要的作用,而生长激素的分泌只在夜间达到高峰。如果青少年经常熬夜,会导致生长激素分泌降低。这种危害,是白天补充睡眠也无法弥补的。

  调查显示,我国4—15岁的青少年中,生长发育迟缓的约有700万,其中90%都存在自卑、自闭、厌学、社交退缩等心理异常。专家指出,青少年矮小并不可怕,可怕的是,家长对孩子的生长发育认识不足,盲目等待而错过时机,或者错误地进行干预。

  【昆明昆陆生长发育中心】针对不同的病因引起的矮小症有不同的治疗方法,无论那种原因引起的矮小都要及早治疗,提早带孩子到正规医院的生长发育专科门诊进行咨询与检查,查明病因后再进行针对性治疗,以免孩子错过了长高的最佳治疗时机。

  矮小助长技术——★生长肽激活增高疗法★

  步骤一、HDA数字化骨骼扫描系统,科学检测增高潜能

  步骤二、PPC准分子激活仪,重启骨骺线,激活生长原动力

  步骤三、“生长肽增高元素”补充增高所需营养,修复生长基因链

  推荐阅读:哪些运动有助于青少年的增高?

  【温馨提示】如果您的孩子每年长高不到5厘米,或低于同龄孩子半个头,均可拨打24小时增高热线:0871-67230120,QQ在线:3093018101,咨询专家。

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窦敏昆明昆陆医院生长发育科主任。从事生长发育临床工作二十余年,理论功底扎实,实战经验丰富。尤其对儿童生长……【详情】

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