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成人快速安全增高法!

来源:昆明昆陆医院生长发育科现在预约在线咨询

  成人快速安全增高法!所周知,天生身材矮小的人是可以通过后天的努力来实现增高的,古话说的好“天才是什么,天才是百分之一的聪明才智,加上百分之九十九的汗水”。而对于增高来说百分之一是天生,百分之九十九是靠后天努力的。有些人会说年龄小的或许还可以通过后天的努力达到增高的目的,像成年人想增高就难上加难了。生长发育科专家表示:只要选对方法,成年人增高不再是难题。那么,成人快速增高的方法?

  》》》个子矮怎样长高?《《《

  成年人想要增高选对方法最关键!

  一、心态最重要

  现在,大多数人的生活都被繁重的学业、工作和生活所烦恼,心态难以保持乐观开朗。但是,影响长高的重要因素之一——生长激素,在心态好的时候分泌比较多,在情绪不好的时候分泌比较少。如果长期处于学业压力大、工作烦恼多、心情不愉快的状态里,那就不容易长高了。

  二、营养跟的上

  想要长高,营养必须跟的上。要供给充足、均衡的营养,以满足身高的需求。要多吃些富含各类营养的食物,例如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和维生素A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,特别是钙,在长高阶段,对钙的需要量是最大的。所以父母必须给孩子添加适量的钙质和鱼肝油,这样对于增高是有很大帮助的。

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窦敏昆明昆陆医院生长发育科主任。从事生长发育临床工作二十余年,理论功底扎实,实战经验丰富。尤其对儿童生长……【详情】

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